Việc thay đổi múi giờ ít nhiều sẽ tác động đến thói quen, sinh hoạt cũng như là sức khỏe của mỗi người. Vì thế mà những câu hỏi như: Múi giờ Đài Loan là bao nhiêu? Sự chênh lệch giờ Việt Nam và Đài Loan là bao nhiêu?,… được rất nhiều bạn trẻ Việt Nam trước khi đi du học Đài Loan muốn tìm hiểu Vậy hãy cùng mình trả lời những câu hỏi trên ở dưới đây ngay nhé.
Có quốc gia nào cùng giờ với Đài Loan?
Có nhiều quốc gia và vùng lãnh thổ có cùng múi giờ với Đài Loan. Cụ thể như sau:
Đặt vé máy bay tại đi Đài Loan tại Đại lý China Airlines
Trên đây là những thông tin về giờ Đài Loan cách Việt Nam mấy tiếng. Chênh lệch thời gian giữa hai quốc gia là không đáng kể. Hãy lưu ngay những thông tin này để có những trải nghiệm thật hữu ích nhé! Nếu bạn muốn ra nước ngoài năm nay đừng ngần ngại hãy liên hệ với Phòng vé China Airlines. Chúng tôi chuyên tư vấn về vé máy bay đi Mỹ, Nhật Bản, Đài Loan,…các tiện ích hàng không như đổi ngày vé máy bay, mua thêm hành lý, visa du lịch. Liên hệ ngay Tổng đài 1900 6695 để được tư vấn tận tình. Chúc bạn có một chuyến đi suôn sẻ và bình an!
Múi giờ Đài Loan lệch Việt Nam bao nhiêu lâu?. Đây là câu hỏi phổ biến trên những chặng bay EVA Air Việt Nam – Đài Loan. Để tìm hiểu rõ về vấn đề này, bạn cần hiểu về địa lý hai quốc gia. Cũng như những công cụ giúp bạn tra cứu múi giờ để có thể sắp xếp lịch trình thuận lợi nhất. Hãy cùng Đại lý EVA Air tìm hiểu về vấn đề này ở bài viết dưới đây!
Chênh lệch giờ ở Đài Loan và Việt Nam có ảnh hưởng gì? Kinh nghiệm thích ứng với múi giờ mới
Chênh lệch múi giờ dẫn đến nhiều hậu quả khác nhau. Ngoài việc ảnh hưởng đến lịch trình di chuyển. Khi qua một quốc gia mới, múi giờ tác động lên sức khỏe khách bay. Nhiều khách hàng của eva air hồ chí minh cho rằng lệch 1 tiếng đồng hồ không ảnh hưởng đến sức khỏe. Song thực chất đây là tâm lý chủ quan nguy hiểm.
Từ múi giờ Việt Nam sang Đài Loan. Bạn dễ bị mất ngủ hay khó ngủ do hoạt động không tuân theo giờ giấc sinh học của cơ thể. Bên cạnh đó, nhiều người có tiền sự bệnh còn dễ suy giảm trí nhớ, tim mạch, béo phì và tiểu đường.
Vậy có cách nào để phòng ngừa những triệu chứng mệt mỏi này không? Dưới đây chúng tôi sẽ “mách” bạn một vài tips hữu ích:
– Rèn luyện sức khỏe thể chất thường xuyên để thích nghi với những thay đổi đột ngột.
– Vặn đồng hồ theo giờ Đài Loan để giảm thiểu triệu chứng mệt mỏi do thiếu ngủ.
– Chủ động thay đổi thói quen, giờ giấc để làm quen với múi giờ Đài Loan.
– Ngủ sâu trước chuyến bay để có tinh thần tỉnh táo.
– Không nên sử dụng đồ có cồn và caffein để tránh cảm giác nôn nao.
– Nếu phải ngủ trên chuyến bay, bạn có thể dùng Melatonin cho dễ điều chỉnh giờ sinh học.
Việc thay đổi múi giờ Đài Loan có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bạn không?
Theo các nghiên cứu khoa học thì việc thay đổi múi giờ sẽ làm ảnh hưởng đến thói quen sinh hoạt cũng như là đồng hồ sinh học của mỗi người. Vì thế gây nên nhiều tác hại đến sức khỏe của bạn như:
Múi giờ Việt Nam và Đài Loan cách nhau chỉ 1 giờ, tuy nhiên, việc thay đổi múi giờ cũng sẽ ít nhiều ảnh hưởng đến thói quen giấc ngủ của bạn. Từ đó khiến bạn dễ cáu gắt, cảm thấy khó chịu.
Để tránh tình trạng trên thì bạn có thể thay đổi theo quen sinh hoạt theo giờ Đài Loan ngay từ khi ở Việt Nam hoặc chủ động thay đổi đồng hồ sinh học của mình.
Sự chênh lệch múi giờ sẽ làm tăng lượng cortisol – một hooc-mon có ảnh hưởng đến hoạt động nhận thức. Vì vậy, sẽ gây suy giảm trí nhớ của bạn.
Những thay đổi về ăn, ngủ, làm việc và thức giấc của con người đều được đồng hồ sinh học trong cơ thể thiết lập dựa trên thói quen sinh hoạt của bạn. Và khi đồng hồ sinh học đột ngột thay đổi thì cũng giống như con giờ chậm chạp đang cố gắng bò đến khi thích nghi với điều kiện mới.
Vì thế, theo các nhà khoa học việc thường xuyên, đột ngột thay đổi múi giờ sẽ gây nên nhiều bệnh có hại cho sức khỏe như: bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường. Chính vì vậy, bạn cần lưu ý.
Chuẩn bị tinh thần, thể chất tốt nhất
Mỗi quốc gia sẽ có một múi giờ khác nhau, vì thế không chỉ Đài Loan mà khi đến với bất kỳ một quốc gia nào thì bạn cũng cần chuẩn bị tinh thần, thể chất tốt nhất để có thể dễ dàng thích nghi với môi trường. Đặc biệt đối với những quốc gia chênh lệch múi giờ lớn so vớ Việt Nam như: Hàn Quốc, Nhật Bản,…
Ngoài ra, để tránh tình trạng thay đổi đột ngột đồng hồ sinh học dẫn đến tình trạng mất ngủ thì bạn có thể tập thói quen sinh hoạt theo múi giờ bên Đài Loan.
Việc thay đổi múi giờ một cách đột ngột sẽ ảnh hưởng xấu đến thói quen sinh hoạt của mỗi người, từ đó gây nên việc tâm lý, cảm thấy khó chịu. Vì thế, để tránh tình trạng trên thì các bạn có thể điều chỉnh lại đồng hồ của mình cho phù hợp với thói quen ban đầu của mình.
Mặc dù việc này không giúp bạn cải thiện về mặt sức khỏe nhưng sẽ giảm thiểu tình trạng khó chịu hoặc khó thích nghi khi đến với một môi trường mới.
Ai cũng biết rằng với những thói quen thường ngày ở Việt Nam đã thiết lập nên đồng hồ sinh học của mỗi người. Ví dụ như việc bạn thức dậy lúc 7h sáng, ngủ trưa lúc 12h, vì thế nếu đột ngột phải giờ trong đồng hồ sinh học này sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng cũng như là sức khỏe của bạn.
Nên trước khi sang Đài Loan bạn có thể chủ động thay đổi thói quen sinh hoạt của mình để thích nghi với môi trường mới một cách nhanh chóng và dễ dàng hơn. Mặc dù múi giờ Đài Loan so với Việt Nam chỉ cách nhau 1 giờ, ví dụ múi giờ bên Đài Loan là 7h sáng thì Việt Nam đang là 6h. Tuy nhiên, việc chủ động thay đổi thói quen sẽ giúp ích rất nhiều để bạn thích nghi và đem đến tinh thần tốt nhất.
Như vậy, phía trên mình đã giới thiệu cho các bạn về múi giờ Đài Loan cũng như là cách để giảm tình trạng mệt mỏi trong thời gian đầu du học Đài Loan. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho các bạn trong việc lên kế hoạch học tập và làm việc lại nước ngoài.
Xem thêm >> Du học Đài Loan có tốt không? Nên học ngành gì, điều kiện & thủ tục xin visa cần biết [2021]
Là một địa điểm với lịch sử và văn hóa huyền thoại. Những công viên thiên nhiên rộng lớn và nền ẩm thực hấp dẫn. Đài Loan có vô số lý do để bạn ghé thăm. Nhưng trước khi đến đây bạn cần phải biết về múi giờ của Đài Loan. Có như vậy bạn mới có thể lên kế hoạch cho chuyến hành trình của mình. Vậy Giờ Đài Loan cách Việt Nam mấy tiếng? Trong bài viết này Phòng vé China Airlines sẽ cùng bạn trả lời những thắc mắc trên.
Đài Loan là một hòn đảo có tổng diện tích 36.000km2. Cách bờ biển Đông Nam lục địa Trung Hoa khoảng 160km, được ngăn cách bởi tỉnh Phúc Kiến của Trung Quốc bởi eo biển Đài Loan. Cách Philipinnes 350 km về phía Nam, cách Nhật Bản 1.070 km về phía Bắc và phía Đông giáp Thái Bình Dương.
Dân số Đài Loan có khoảng 25 triệu người. Khoảng 59% dân số Đài Loan tập trung ở 4 thành phố lớn là Đài Bắc, Cao Hùng, Đài Trung và Đài Nam. Đài Bắc và Cao Hùng là 2 thành phố đông dân nhất. Đài Loan có nhiều dân tộc, chủ yếu là dân tộc Hán, dân tộc Mông Cổ, dân tộc Hồi, dân tộc Mèo, dân tộc Cao Sơn v.v.
Không chỉ được biết đến bởi vẻ đẹp thiên nhiên. Đài Loan còn được mệnh danh là “con rồng châu Á” với nền kinh tế phát triển vượt bậc. Ngoài sự phát triển mạnh mẽ của các ngành nghề nông – lâm – ngư nghiệp. Đài Loan còn phát triển nhanh chóng về cả các ngành thương mại, kỹ thuật, điện tử hiện đại. Đây cũng là một trong nhưng địa điểm du lịch không thể bỏ lỡ tại Châu Á.
Trong thời kỳ Nhật Bản chiếm đóng, Đài Loan đã sử dụng theo múi giờ của Nhật Bản là GMT+9. Sớm hơn một giờ so với múi giờ hiện tại của Đài Loan. Sau Thế chiến thứ hai kết thúc, Đài Loan đã chuyển sang múi giờ GMT+8. Đài Loan sau đó đã thử nghiệm cách tính giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Theo cách tăng thêm một giờ vào mùa hè rồi lại giảm thêm một giờ vào mùa đông. Nhưng cách tính này đã bị bãi bỏ vào năm 1979.
Kinh độ của Đài Loan là khoảng 120°Đ, gần bằng một phần ba vòng quanh hành tinh tính từ Kinh tuyến gốc. Đường kinh tuyến số 0 tại Greenwich mà mọi múi giờ đều được đo từ đó. Do đó, hoàn toàn hợp lý khi múi giờ của Đài Loan bằng một phần ba vòng quanh 24 múi giờ mà thế giới tự phân chia, tức là sớm hơn GMT 8 giờ.
Trước khi thế giới phát minh ra GMT và múi giờ. Các thành phố và quốc gia tự đặt giờ của mình bằng cách ấn định 12 giờ trưa theo “trưa mặt trời”. Thời điểm trong ngày mà mặt trời ở độ cao cao nhất; trưa mặt trời ở Đài Loan rất gần với 12 giờ trưa. Do đó, việc áp dụng giờ GMT+8 cũng hoàn toàn phù hợp với điều đó.
Đài Loan là một hòn đảo rộng lớn với vô số hòn đảo ở xung quanh. Tuy nhiên, Đài Loan chỉ sử dụng một múi giờ duy nhất là UTC+8. Giờ hiện tại của Đài Loan nhanh hơn 8 giờ so với giờ phối hợp quốc tế trong suốt cả năm. Nó phù hợp với Giờ chuẩn đồng bằng miền Trung (CST) của các quốc gia và khu vực trong múi giờ UTC+8. Bao gồm cả Trung Quốc đại lục và Hồng Kông.
